2024 2 20 　　對我造成影響的。 　　1，父親，以前比較嚴厲，屬於那種外麵不行家裡發泄的那種，經常發脾氣，雖然不大，但架不住時間長，我在家裡莫名的發脾氣可能受他的影響。還有就是上學時我說不想上了，不但不勸阻而且還說不想上就下來打工吧，第一次打工給我安排了工廠，太累，想不乾了，還勸我回去，然後殘疾。以前看不出，隨著他越來越老，看的出他對我很愧疚，也可能怕他老了我不管他吧。以前他除了要求我之外沒有對我提供任何幫助，比如安慰支持等方式。像我這種家庭大部分都是這樣。 　　2，母親，軟弱的一種，沒有任何文化，沒上過學。每次打電話時都要問誰打的什麼事之類的，很反感，所以我到現在也不想在家裡跟任何人打電話。除了，用老話說，任何事情都要靠自己。 　　3，親姐，相差10歲，上學時印象不大，她七八年前離婚帶著孩子時我們在外麵租過一段時間的房子，對我影響很大，離婚帶孩子，大小脾氣全用在我身上，發病原因之一，讓我變得很沒有信心，有過殺了她的沖動，影響了我許多。 　　4，鄰居哥哥，小時候用命令的方式，跟我說話都有教育的語氣，反感，沒有主見的原因之一，需改正。 　　現在問題，我沒有什麼主見，有逃避型人格，易沖動，注意力不集中（也有可能是沒事做的原因）這是第一人格主要問題。我是一個從小比較爭強好勝的人，什麼事都要做好，不是那種完美人格。現在改變了很多，也算是成長，做的都是比較貼合實際的，但還是會做好。（如果出現記憶下降不一定是抑鬱造成的，有可能在我小屋裡整天抽煙造成的，還有加工東西的氣味，這是個誤導）。自殺是以前的診斷，現在沒有。 　　目前要做到交流，運動。（我大概算了一下，從2020年開始，我大概在長時間在床上躺了3年的時間）。有一種說法叫精神自殘，好像很符合，好幾天不吃飯，精神方麵等傷害自己，心理方麵我現在已經解決的差不多。肉體自殘也有過，是很輕的，多用掐，錘的方式，沒用任何工具，以解決。 　　目前隻想到這些，還有，不容易想，要是診斷書上寫也差不多就這樣。 　　活動意誌衰退，引導方法來做，需要潛意識配合，晚上先試一下。 　　網上有個醫生說癌癥是西方植入的思想，我感覺說的太好了。他的意思大概是鼓勵大眾不要害怕癌癥，也不要盲目跟風，注重生活習慣就好。 　　1，要是都能注意生活習慣早好了，哪還有抑鬱癥？沒有信心情緒怎麼做？（我也深知很多問題不受控製，我也說過，我認為的潛意識，是無法寫出來的，隻能感悟。） 　　2，躁狂根本不能控製好不好，不要以為你看了幾本書就自認很了不起。（我沒有受書本上的影響，我有自己的防禦機製，就好像看到不同的事有不同的反應一樣，還是那句話，要用適合自己的方法）。 　　3，抑鬱癥就是沒有自信才這樣的，你說的根本沒用（寫與想是有偏差，而且還理解不同，我是心理有問題，他們說我有抑鬱癥，不管有沒有總該要解決，不要過度理解，選擇適合的最好）。 　　2024 2 20下午