球再次落在腳背上,通過鞋帶、鞋麵、襪子把一股力量傳到腳的皮膚上,球的氣很滿,本來彈性十足,在鞋帶、鞋麵的緩沖之下有一定程度的減輕,並且球的皮子也是個繃緊的圓,此時有些變形,導致接觸麵變成一個較大的不規則形,不再是點受力,這個時候就需要看這個麵的那部分受力大、哪部分受力小,球的方向會因此而改變。 善行通過腳的皮膚能夠充分感覺到受力的情況,通過轉動腳背的受力點才能保證球直直地向上彈起來。通過幾百上千次的練習,腳怎麼調整才能保持球的方向,這已經不再用通過分析就做出相應的反應,球自然而然地就彈向自己想要讓它去的方向。 然後就是腳的強度,是軟一些還是硬一下,在接球的一瞬間,需要卸力,然後是先往回收一下再彈,還是直直地彈上去,這個就需要自己調整腳背上的肌肉。 腳背上有兩塊肌肉,拇指肌和趾指肌,分別控製大腳拇指和四個小腳趾,人們能夠單獨動作大腳拇指,卻很難分別單獨動作另外四個小腳趾,就是因為那四個腳趾的控製肌已經進化成一塊肌肉了。孫善行當然不明白這些,但是他隻要知道自己能做出哪些動作就行了。那就是兩塊肌肉都繃住,腳便硬一些,都放鬆,腳便軟一些,其實腳軟一些被球砸上,很可能會受傷。 再就是腳踝、腳底的肌肉也要做出相應的動作來配合腳背的肌肉動作,每塊肌肉都附著有血管和神經,大腦通過神經傳達指令,要做出哪種動作,需要多少肌肉和神經聯合動作,需要血液提供什麼樣的能量來維持肌肉的動作,用多少氧氣,分解多少糖元,氧化多少脂肪,腳部七千多條神經統一指揮,十九塊肌肉帶動五十條韌帶來調動骨骼,五十萬條幾千公裡的血管來營養肌肉供應糧草並帶走同時消耗產生的二硫化碳、乳酸等廢棄物,通過呼吸和排泄係統排出體外,確保大腦發出的指令能夠細致入微地執行。而這還隻是一次腳背把球顛到自己上方約一米高的地方所必須的動作。 在運動過程中,氧氣不夠,就需要人大口呼吸;每天吃的三頓飯經過消化吸收進入體內隨著血液在全身循環,哪裡有動作便在哪裡消耗。這些消耗通過血液和肌肉的能量轉換產生的效果,就是一個球落在腳上又被顛起來的過程。 如果要把球顛的高一些,就要揮動小腿,那些腿部的肌肉、血管和神經會被動員起來的部分更多。 而孫善行家傳的站樁功夫則是通過站樁的過程細心體會腦脈沖傳遞到身體各個部位的時候的感覺,並在內心裡判斷自己能不能做到,如果勉強,哪些肌肉會有可能被拉傷、撕裂,從而進行提前的調理鍛煉,以便能夠做出想要做的動作。其中肌肉和骨骼附著的肌腱、神經都會得到自主的鍛煉。而一些內臟也通過呼吸法得到更多的鍛煉,從而達到促進新陳代謝的作用。最後便是腺體也會通過呼吸功法刺激分泌更多的激素,來調整人體需要的減輕疲勞,從而獲得輕鬆自在,力氣在身體裡仿佛使不完一般。 那種丹田熱熱的感覺,全身遊走的肌肉神經元信息反饋,便是把這種功夫放大,讓人有一種新的體驗,相應的,肌肉的反應、伸拉的極限都在在限的提高,這便有異於了常人。 運動,便是把全身肌肉收縮舒張的過程。功夫,便是提高運動能力的修練方式。功夫越深,運動越強。 此時,小行者就是在一板一眼地運動,他不知道功夫對運動的作用,但是他知道自己喜愛的運動自己能夠做得很好。什麼是很好?呃,比其他同學要強一點,就是很好。 是啊,沒有比較就沒有很好。 這個時候,小行者就感覺到自己能夠控製一下球了,他的正腳背隻要能夠觸碰到球,基本上球就不會彈出去離自己很遠,隻要再一伸腳便能把球又勾回來。而且想怎麼變花樣,球都不會離開自己太遠。球未落,腳已到位,球才起,人已跟進。 然後再是頭,先小心地顛了兩下,感覺沒有把握,便讓球落下去,用腳去顛兩下,再上頭。兩隻眼睛盯著球的起落,哪怕太陽光強烈地抗議,也沒能影響到孫善行一點動作上的失誤。 陳文老師驚嘆於孫善行的天賦,簡直是為足球而生的天才,才一會兒的功夫就達到肉眼可見的進步。他忍不住心裡想,這一定是功夫!等放學之後,一定要跟著孫善行去見見他爸爸,他家傳的功夫能不能也教一教自己。 孫善行不知道陳老師正在熱切地看著他,想著怎麼挖他家的墻角。此時他正想著怎麼才能用頭頂夠一百個,用腳外側彈一百個,用腳後跟也墊一百個,那樣似乎就能夠達到老師說的,又晉級了。都是一百個,孫善行死死地記住了這一點。 汗水瞇住了眼睛,就把球踢得高點,在等球落下的空隙,連忙用運動服上衣袖子擦把汗。 他還不知道這樣一個動作更是讓陳文老師吃驚地張大了嘴巴。把球往高處顛,能夠保持住足夠的數量的話,應該是又能夠升級了。教材是寫的是多高來著?分不分小孩子和成年人呢?陳文沒有把握,急忙望向三年級一班的體育老師王建,可是王建正在組織他們班的同學在做傳球練習,他又看向四年級和五年級那邊,每個年級都有兩個班,可是四年級喜歡足球的學生不多,兩個班加起來才十二個,他們的足球體育課都是合練的。四年級的體育老師姓裴,是一名四十多歲的中年大叔,有時候他和王建都是裴叔、裴叔的叫,在教學上有什麼事都是去向他請教。 他想了想悄悄向關注四年級同學傳接球的裴老師走去。裴老師眼睛餘光也發現了陳文,找書苑 www.zhaoshuyuan.com便轉過頭來,對著陳文笑了笑。 “裴叔,忙著呢。” “陳老師,別這麼客氣,有事麼?”裴扶炎胖胖的身軀,頭發很少,眼睛很大,眉毛極長極濃,很是有些老同誌的謙虛,但是心裡還是十分受用。四十多歲的老教師,隻是因為選了體育的學科,便在這個崗位上渾渾噩噩做了下來。當同歲的校長、年輕的主任來關心自己的課程時,自己都有些羞於啟齒,但見這些小青年體育老師還是比較尊重自己,卻又感覺有些欣慰。 “我想請你來看看我班裡剛來的一個學生,我覺得真是個好苗子。”陳文試著開口說道。 “什麼苗子不苗子?咱們這個足球班你還真以為能培養出專業的足球運動員來?實話告訴你,我們是在培養球迷,球迷!”裴老師其實吧也是一個足球球迷,原來的體育課有幾個老師在課程安排上還有拳術、體操、女子防身術等,可是他卻一直都是安排足球課,有許多老師對他頗有微辭,都說他圖省事,讓兩幫孩子在球場上追著一個球跑就算是完成了體育課的教學,直到現在上級不但體育改革,加重了體育館課的比重,還把足球提到第一檔,要求各所學校盡量完成足球教學,這時候又有老師說起裴老師多麼有先見之明,很早以前便看清國家教學改革形勢,咱們學校也要向裴老師學習,爭取多培養出幾個優秀的足球專長生,多出幾個職業足球運動員等,可是他卻又反其道而言之:“這都是培養球迷!” 但也因此,他還是被大家選為學校老師和同學足球隊的主教練,眾望所歸,絕無貓膩。