路上俞大猷問趙本學道：先生，早上王先生說您精通祖傳太祖拳、虔心研習《易經》且以易演兵。學生在家也常聽父親提起過太祖拳，讀三國也知道諸葛孔明以《易》演兵，抗金名將嶽武穆亦以《易經》布陣練兵。說到這裡俞大猷跪下道：求先生教我！趙本學看著眼前的俞大猷想：以《相學》論，俞大猷長相清奇將來定非凡品。以誌氣胸襟論，早上的問答已見其憂國憂民之心。以道德品行論，尊師重道好學求精皆是難能可貴。便道：好！為師收下你了。即日起每三天教你一日，你自行領悟揣摩兩日，如此安排可好？俞大猷歡喜邊磕頭邊道：謝謝先生！但聽先生安排！趙本學道：好！起來，明日卯時虎乳泉處見我，好了，不用送了，回書院吧。俞大猷作揖，目送趙本學遠去，方回書院。 　　次日寅時末刻，俞大猷便恭敬地站在虎乳泉邊等待趙本學，卯時趙本學準時赴約，對俞大猷道：我們去百丈坪，跟我走，俞大猷緊隨其後。不一會兒，便來到了清源山百丈坪。俞大猷氣喘籲籲地站在百丈坪上頓時覺得眼前一亮。一片三四畝大小的崎嶇不平的大石塊。邊上林木蔥翠山脈綿延，東邊一處懸崖峭壁，懸崖之上，抬頭一看：東邊太陽初升，西邊月亮猶在，日月交輝意境大道天然。俞大猷走近懸崖更是驚呼好景，隻見山脈綿延直入東海，海浪滔滔近在眼前。大呼：先生，這裡好景啊！好個大明江山，泉南佛國啊！ 　　此時趙本學喚俞大猷道：過來此處。俞大猷走到趙本學身邊，趙本學說來今日教你太祖拳的三正（戰），今日先雕你的步伐身形，來！站這邊。俞大猷走到趙本學指定的一塊平地站著，卻看見那巖石之上一對腳印深嵌其中，看著比成人的腳還要大上許多，便問趙本學：先生，這裡為何雕刻著一對腳印。趙本學回道：這不是雕刻的，傳說是仙祖公在此留下的。泉州人自古便常上仙公山誠心（禮拜仙公的意思），或求願或運夢（泉州人相信在仙公山上睡覺所求所願仙公祖會以夢境的方式開示指點），仙公山上也有仙公腳印的傳說，所以也便點頭應了聲：嗯。 　　趙本學道：太祖拳重在基礎，這太祖戰又稱三戰或三正，所謂三正：身正、法正、意正。所謂正者，不偏不倚，處剛柔陰陽中心處，得混元之妙，動則陰陽剛柔具生，靜則混元奧不可測。所謂三戰，直剛進取三進三退，遍身著力。這套拳為太祖拳基礎又是太祖拳一切要訣所在，凡修習太祖拳者，先要學太祖戰，有所成再予教授。所以太祖拳決第一句：三正起練到死。俞大猷認真聽教。趙本學：萬丈高樓平地起，先學三戰步。左腳掌外側、右腳掌踏一步向前，雙腳距離肩旁寬，掌外正直掌內內扣，左腳膝蓋和腳尖垂直一線，右腳膝蓋和腳踝垂直一線身跨中正，帶脈收斂、含胸拔背、虛領頂勁、牙關咬緊、目視正前，雙手平舉腕關節和大臂關節平行，大拇指內扣，餘四指梳指，腕關節周邊筋骨調起，四指下扣、保持動作，待我講述太祖拳。俞大猷保持趙本學給他雕好的動作，認真聽先生講課。趙本學邊注意俞大猷動作保持是否正確便告訴俞大猷太祖拳的歷史要領。 　　趙本學道：所謂太祖拳，乃是我趙氏先祖宋太祖開創大宋王朝在戰場上所使所用。宋太祖在未稱帝前為國為民常率領各戰將征戰沙場。並且身先士卒，或使一根熟鐵棒（太祖棍法）或徒手（太祖拳法）沖鋒陷陣皆見宋太祖招法剛猛，直進硬取，近身之敵非死即傷。當時天下所有戰將聞宋太祖名皆贊其拳棒冠絕天下無人可敵。趙本學說到這，頓了頓，邊為俞大猷調整動作身形，邊問道：身體有何感覺？俞大猷回道：感覺後背手臂很酸，腳底和頭頂有些熱氣。趙本學說：嗯，實屬正常！堅持住。欲練驚人藝，需下死功夫！你天賦很好，剛才從虎乳泉一路來百丈坪，我觀測你的體能超於常人，找書苑 www.ｚhaoshuyｕan.coｍ 且初學拳學得快、持得住，且氣貫周身。說到這又調整了一下俞大猷的動作後繼續道：欲精太祖拳必先通陰陽明自身。所謂大器天成，大道自然，自宋太祖將太祖拳普置於少林神壇而後傳於江湖，時至今日世人說：太祖拳在於撐、攔、斬、卡、撩、崩、塞，但又有幾人能將這太祖拳練得登峰造極？說到這，趙本學又幫俞大猷調整了一下動作，此時俞大猷已經是大汗淋漓了。趙本學問道：還能堅持嗎?俞大猷回道：能！趙本學道：好！繼續道：太極生兩儀，兩儀化四象四象變八卦，八八六十四再復四千零九十六，依次無窮無盡。然根本處卻在兩儀處。兩儀陰陽相生相濟，所以大武必由大文相生。悟得此理你所練太祖拳又何止撐、攔、斬、卡、撩、崩、塞。就如同練書法入帖容易出帖難，但唯有出帖方可成大家。同樣，太祖拳要明拳心、悟法要，以套路招數入帖，以悟道明法出帖，太祖拳方才是你的太祖拳，天下拳法亦無出左右。你可明白？俞大猷此時已練得渾身發抖，道：學生似懂非懂。趙本學道：來日方長，慢慢領悟。休息一下拉拉筋骨，教你太祖戰的起勢八步頭。待俞大猷休息、拉筋骨後趙本學又繼續教俞大猷太祖戰起勢八步頭，趙本學道：八步頭第一式太祖開山式。便示範：雙腳馬步、帶脈收斂、含胸拔背、虛領頂勁、牙關咬緊、目視正前，雙手掌距一拳伸下丹田處......，俞大猷學著模仿動作，趙本學一個動作一個動作的雕，師徒二人教學，此處不再多講。 　　（小說虛構，如有雷同，純屬巧合，版權所有）