這五天以來，他基本上將全部的【突破點】都加到了【體質】上。 　　再配合上每天高強度的鍛煉，成果便是他的【體質】這一項，已經完全達到了一個標準的健康成年男性該有的程度。 　　可不要小瞧這一點變化，因為標準的健康成年男性體質，可不代表著平均值。 　　事實上，李昂現在的體質，說是超過了90%的普通人也毫無問題。 　　因為對於一般人來說，在缺乏健康運動習慣和良好的作息條件下，很難有人能把自己的身體保持在一個完全健康的程度。 　　更多人都和之前的中年社畜李昂一樣，處在亞健康狀態，身體多多少少有點毛病。 　　這幾天持續的跑步鍛煉，也讓他成功掌握了【跑步】這項技能，並且將其提升到了【熟練】階段。 　　技能等級提升後，所增加的運動經驗和技術自然不用說。 　　同時，他還驚喜的發現，當技能突破到一個新的檔次時，他竟然隨之獲得了一項綠色字體的【特性】。 　　譬如【騎行】達到【熟練】後所獲得的【特性】是增長下肢力量和耐力10%。 　　有所不同的是，這種增長的力量，並不像他鍛煉那樣，是緩慢提升獲得的，而是在獲得的一瞬間，他就感覺到自己的力量增長了。 　　這五天以來的身體變化和跨越幅度之大，是之前的他鍛煉五個月都不一定能有的效果。 　　此時的李昂，不光是胳膊上的肌肉有了線條，就連腹肌，也有了清晰的顯現。 　　前身雖然也能看到些腹肌，但那全是因為瘦出來的。 　　175cm的身高，體重卻隻有55千克，用細狗來形容毫不過分。 　　而現在的他，五天過去，不光是體重增加了兩千克，就連身高也增加了一厘米。 　　雖說數據變化的不多，但整個人的精神麵貌，已經有了巨大的變化。 　　舉個直觀的例子，就是從一個傳統理工科學霸變成了陽光開朗大男孩。 　　確認好自己現在的狀態，李昂便再度翻開拳法，開始照著上麵動作，一步步學習。 　　小連手的動作技巧，並不復雜，但打起來需要連貫，手臂的姿勢、腳步的位置、甚至是麵朝的方向，都會隨著招式的進行而發生改變。 　　剛開始學習，也隻能對著每一個動作，慢慢去模仿，盡可能把動作和姿勢做到位。 　　在這之後，才是將幾個動作連起來做。 　　至於動作連貫、發力協調，那就不是他一時半會能夠掌握的東西了。 　　相比之下，通背拳所配套的樁功，倒是簡單了不少，才花了半個多小時，他便感覺自己已經站的像模像樣了。 　　一直到太陽落山，李昂渾身的關節都酸痛地不行了。 　　可惜他的麵板上，依然沒有出現【通背拳】的技能。 　　就連他認為比較簡單的樁功，也沒有出現。 　　想必是他自己認為的站好了，和真正意義上的站好了，還是相距甚遠。 　　不過李昂並沒有覺得氣餒，要是這大半天就能入門，那才真的是不正常。 　　事實上，他這一天下來，收獲也不小，至少把每一個單獨的練法動作都已經記憶下來，並掌握了。 　　李昂能夠感覺到，自己現在的記憶力，和之前上班的時候相比，簡直強了一倍還要多。 　　之前自己的記憶力，在高中時期還算過得去，但基本上從大學開始，經歷了長期熬夜、通宵上網等摧殘，就已經有相當程度的退步了。 　　直到工作幾年後，隨著年齡的增長，記憶力則是進一步減退。 　　出門忘記拿東西那都是家常便飯，工作任務要是不列個表格寫上去，那就必然會遺漏。 　　李昂很懷疑自己，到不了退休的年紀，就得患上老年癡呆癥。 　　而現在的自己，能夠在這麼短的時間內，將這麼多動作，每一個都完完整整地記下來，並且清晰地回憶起來，記憶力顯然已經超越了最巔峰的時期。 　　今天一天消耗的精力，顯然比平時做那些簡單的鍛煉要更多。 　　晚上，李昂給自己做了一大鍋番茄土豆牛肉，似乎因為身體屬性的提升，他的各項感知能力，包括嗅覺和味覺的分辨力，也有所提升。 　　因此他對今天出餐的味道相當滿意。 　　做菜這一行，廚師靈敏的味覺和嗅覺是最基本的東西，自己都吃不出來好壞，就別想做出來的東西會好吃了。 　　開飯前，李昂想了想，還是拿了個碗，盛了一碗菜，打算邀請他的鄰居品嘗一下。 　　人家畢竟也給他送過吃的，生活中相處的也不錯，別的不說，最基本的人情世故得做到位。 　　李昂站在門口，按響了門鈴。 　　“噔噔噔。” 　　聽起來似乎是赤腳在木地板上奔跑的聲音。 　　聲音在門口停頓了兩秒，隨後房門打開，露出一臉驚喜的席拉。 　　她似乎剛剛還在做運動，上身穿著一件黑色的運動背心，下麵搭配著一條黑色的瑜伽褲，赤著腳丫。 　　臉頰微微有些泛紅，找書苑 wwｗ.zhaoshｕyｕan.com 額頭上可以看到一些細密的汗珠。 　　“李，你這是，要送給我的嗎？” 　　席拉一臉驚喜地表情望著李昂問道。 　　她剛一打開門就聞到了一股香味，似乎非常不錯的樣子。 　　“是的。” 　　李昂點了點頭。 　　“就是不知道合不合你的口味。” 　　李昂不知道為啥，總感覺自己心跳的有些快，看來還是自己今天練習的太過努力了。 　　“要不進來一起吃吧？這麼多，我一個人也吃不完，我的烤箱裡麵，還烤著一些小點心。” 　　席拉原本是想表示感謝的，但不知為何，話到嘴邊，就變成了邀請。 　　她隻覺得眼前的這位小弟弟，似乎和幾天前發生了相當大的改變，但具體變化在哪，她也說不上來。 　　如果非要形容的話，就是更多了些男人的味道。 　　“不了吧，我家裡還煮著飯呢......” 　　李昂顯得有些局促，他本意隻是過來送點菜，禮尚往來，不知道怎麼就變成共進晚餐了。 　　哪知道他拒絕的話才剛說到一半，就被席拉抓住了胳膊，拉進了房子裡麵。 　　“今天一定是練的太多了，身體怎麼一點反抗的力氣都沒有？” 　　李昂在心中暗自說道。 　　客廳中央，擺放著一張巨大的瑜伽墊，電視裡麵還放著瑜伽課，隱約可以聞到一些夾雜著黃油的香甜氣息。 　　兩人在沙發上坐近了之後，席拉掃視了李昂的身體後，挑了挑眉，問道： 　　“你今天是有在鍛煉身體嗎？”