通背拳主要講究“手眼身法步”，單是手法就有108種單操方式。 每一種單操方式，又可以從勢法、勁法、用法三個方麵訓練。 在熟練掌握勢法之後，才算是初步入門，從而開始學習勁法和用法。 通俗點說就是掌握基本動作之後，再去體會每個基本動作的發力技巧，以及在實戰中的用法。 至於“眼法”，屬於是輔助“手法”進攻的一種技能，可以說是預判能力，也可以說是戰術學習。 身法是勁法的基礎，也是屬於發力的一部分。 沒有身法的基礎，即便有力量也是“本力”而非“功力”。 也就是隻是單一部位的發力，沒有運用到全身的力量，讓自己的力量最大化。 單操手中的勁法訓練，實際就是身法路線的強化。 這三種都掌握了，才算是擁有了初級的技擊能力，再後麵還有“連手”的訓練，這樣才算是真的擁有了實戰的能力。 總之，李昂把這些都看下來，確實是產生了一些中華武術博大精深的感悟。 也怪不得傳統武術現在沒落的厲害。 先不說究竟有沒有實戰能力，單單是這入門難度，就足以讓絕大多數人，在還沒有看到任何成效的時候，選擇放棄了。 按照上麵的經驗來說，就算是最基本的入門，也得是以“月”為單位的。 不過李昂倒也不著急，技能固化帶給他最大的幫助就是，能夠讓他掌握的動作都是走在正確的道路上，不會走彎路，甚至是把自己練傷。 從開始學習通背拳，李昂就沒有把獲得的每一份突破點使用在【體質】上了，而是積攢了起來。 他想測試一下，如果加點到【精神】，或者是【反應】上，對他會產生什麼樣的影響。 用完早餐之後，他的【突破點】已經來到了0.24。 之所以積攢了一下才加點，也是考慮到提升幅度太低的話，自己有可能會感知不到變化。 李昂先是按照光盤裡麵的錄像，全程跟著磕磕絆絆打了一整套。 雖然他的記憶力提升了不少，不過睡了一晚上後，部分動作還是有些許遺忘。 一整套下來，動作都不說優美了，連流暢都完全達不到。 心裡稍微有了點數，李昂便把自己全部的【突破點】，都加到了【精神】上。 姓名：李昂 力量：7.92 體質：10.03 反應：10.30 精神：13.40 突破點：0 技能： 【騎行】152/200（熟練） （特性：下肢力量、耐力增加10%） 【跑步】12/200（熟練） （特性：肺活量增加10%） 點數增加的瞬間，李昂便感覺到自己的大腦仿佛被一陣如同吸食了薄荷般的清涼所包裹。 不過這種感覺來的快，去的也快，真要李昂說立馬就能感覺到自己的腦子不一樣了，其實也說不上來。 畢竟來說，這次【精神】的增幅，也就2%左右，算不得什麼突破。 可是在接下來的練習當中，李昂還是找到了些許區別。 那就是自己的思維似乎變得更加活躍了，在練習某一個動作的時候，不光是會在腦海中復刻它的姿勢。 同時也會在一定程度上思考，這個動作為什麼要這麼發力？這個姿勢微調一下，會不會更加適合自己的身體？在這個節點呼吸，能否讓自己的發力更加順暢？ 等等諸如此類的問題，在他練習的過程中不斷浮現。 同時對於站樁，他也多了些和昨天不一樣的理解。 明白了站樁不光是站一個“樣子”，更重要的是其中的“裡子”。 先得了解為什麼要站樁？樁功又究竟是鍛煉的什麼部位？這樣才能入得了門。 這些東西，換作是一般人，壓根沒辦法這樣一心多用。 其實這也並不與練武要求的心無雜念所沖突，因為他現在的這些念頭，並不是雜念，而是帶著腦子去練，按傳統武學來講，這就叫悟性。 李昂身體一邊做著動作，大腦中也一並思考著，理論與實踐不斷印證。 雖然很多東西，他隻能有個模糊的感覺，但這些東西給他帶來的收獲感是實實在在的。 這種練習的收獲感，同時又成為了他練習的動力。 直到身體傳來一陣又一陣強烈的空虛感，李昂這才回過神來，發現時間已經來到了中午。 按照往常的習慣，他十點鐘就得吃一頓了，再加上一直不停歇地進行體力和腦力活動，因此現在的他，說是餓的前胸貼後背也不為過。 顯然，強大的【精神】，也可以說是提高了他這具身體的功耗。 李昂有些懷疑，找書苑 www.ｚhaｏshｕｙｕaｎ．ｃom如果一開始他沒有選擇先增加【體質】，而是一股腦地加點【精神】，自己的這具身體究竟能不能頂得住？ 打開冰箱，裡麵的食材已經所剩無幾，李昂所幸都拿了出來，一頓全給做了。 他大約也估計了一下，自己現在一天的飯量，差不多相當兩個同體型的成年人的量。 這個飯量倒也不算多離譜，屬於是不少健身達人，都能做到的程度。 不過這也讓他本就為數不多的積蓄，更加捉襟見肘。 美美地飽餐一頓後，李昂休息了一個小時，便再次騎上了他的小破自行車，前往超市大采購。 身體剛一跨上自行車，李昂便下意識地讓自己身體的各個部位調整到了最佳狀態，這個熟練度的【騎行】技能，已經讓他的技術水平，不輸一些常年騎行的業餘選手。 此時這段大約17公裡的路程，李昂僅僅用了四十分鐘便已經完成。 這樣的速度，如果騎行的是公路車的話，可以說是還不錯，比大多數人都要強。 但如果是騎的這輛連變速功能都沒有的女式自行車的話，任憑誰見了，也得喊一聲“沃德發！” 從自行車上下來，擦了擦汗，簡單做了兩分鐘的拉伸，李昂看了眼自己的麵板，發現屬性又有提升。 不光是【騎行】的熟練度增加了34點，就連體質和力量也分別增加了0.03和0.01。 有了前麵兩次采購的經驗，這次李昂直奔特價區。 不是有機食品吃不起，而是打折商品更有性價比。